FC maxima 220-edad

Hicimos en el practico (LUEGO REPASAMOS LO HECHO) un test submaximo para estimar en forma indirecta el Consumo Maximo de Oxigeno en Marcos y Lucas. Esta clase de test estima mediante calculos el maximo consumo de oxigeno tomando como base que el consumo de oxigeno, la frecuencia cardiaca, y la intensidad del ejercicio aumentan en forma lineal , osea cuando aumenta la velocidad o la intensidad del ejercicio va aumentando proporcionalmente la FC y el VO2. Tambien toma como referencia que la FC max. disminuye con la edad, mediente la formula ampliamente usada de FCmax:220-edad.

Alos que concurrienron al practico: que les parecio el test, es facil de hacer, creen que estima en buena forma el VO2 max .

Luego vemos en detalle por este medio , los 4 a 5 test indirectos que se dio en el material impreso.

RECUERDEN para ingresar a ciertos articulos deben tener nombre de usuario y contraseña de www.sobreentrenemiento.com . Los que todavioça no lo tienen , registrarse y enviarme en l nombre de usuario asi se habilita el acceso

Por favor lean :  http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Articulo.asp?ida=67&tp=p

http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Articulo.asp?ida=819&tp=p

http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Articulo.asp?ida=174&tp=p

http://www.sobreentrenamiento.com/PubliCE/Articulo.asp?ida=965&tp=p

Anuncios

Responder

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s


A %d blogueros les gusta esto: